Tendinite do glúteo médio
Dor na lateral do quadril, especialmente ao deitar de lado, pode surgir nos tendões dos músculos glúteos, importantes para caminhar e equilibrar a pelve.
O que é?
A tendinopatia dos glúteos médio e mínimo afeta os tendões que se prendem à parte lateral do fêmur. Faz parte da síndrome dolorosa do grande trocânter, muitas vezes chamada de “bursite do quadril”, embora o tendão possa ser a principal estrutura envolvida.
Sintomas mais comuns
- Dor na lateral do quadril ao toque ou ao deitar sobre esse lado.
- Dor ao subir escadas, caminhar ou ficar muito tempo em pé.
- Desconforto ao apoiar o peso em uma só perna.
- Dor que pode se estender pela face lateral da coxa.
Como é feita a avaliação?
O exame diferencia problemas dos tendões, da articulação do quadril e da coluna. Ultrassom ou ressonância podem ser úteis em casos persistentes ou suspeita de ruptura.
Tratamentos sem cirurgia
Infiltração com corticoide pode trazer alívio de curto prazo, mas educação e exercício têm bons resultados duradouros. Ondas de choque podem ser consideradas em casos selecionados; a resposta varia e o tratamento deve ser individualizado.
- Ajustar a carga de caminhada e exercícios, evitando repouso completo.
- Reduzir compressão local: evitar cruzar as pernas e usar um travesseiro entre os joelhos ao dormir de lado.
- Educação sobre carga e fortalecimento progressivo dos glúteos com fisioterapia.
- Medicamentos por tempo limitado, quando seguros, e procedimentos em casos selecionados.
Sinais de alerta
Dor intensa após queda, incapacidade de caminhar ou febre com vermelhidão local exige avaliação rápida.
Referências médicas
Fontes consultadas em 2026-10-15. Conteúdo educativo; não substitui avaliação médica.